Kategorie / Infotainment / Mental Wellness / Podcast
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The Science of Sleep
Du bist wild entschlossen, deinen Schlaf zu perfektionieren? Dann hab ich den perfekten Einstieg in deinen Trainingsplan: drei Podcast-Stunden randvoll mit Fakten, Fakten, Fakten rund um das Thema „Schlaf“ – vorgetragen von einem super aufgeweckten US-amerikanischen Neurowissenschaftler und seinem nicht minder aufgeweckten nordenglischen Kollegen. Ein Traum in Nachtblau!
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Schön von innen
Das westliche Schönheitsideal ist alles andere als schön, wenn es am Selbstwert knabbert. In ihrem Buch „Beyond Beautiful“ setzt sich die Sozialpsychologin Anuschka Rees für „Körperneutralität“ ein: eine Haltung, die dem Aussehen einen angemessenen Platz im eigenen Selbstbild zuweist. Und mit gezielten Übungen den Fokus auf andere menschliche Qualitäten lenkt, die es lohnt zu betrachten…
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Prozac für die Öhrchen
Der Podcast ist in meinem Haushalt unangefochtener Pandemie Gewinner. Das Siegerstockerl teilen sich derzeit Olli Schulz und Jan Böhmermann mit ihrem uralten Plauder-Podcast „Fest & Flauschig“. Nichts versüßt mir die endlose Hausarbeit gerade mehr als diese wilde Melange aus Entertainment News, Polit-Satire, Kochrezepten und Alltagsleiden. Gegenwartsbewältigung und Gruppentherapie made by Spotify: besonders hörenswert.
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Blinded by the Lights!
Völlig überraschend spielt Football in meinem Leben keine gesteigerte Rolle. Für ihre Halftime Show bin ich der NFL dennoch jedes Jahr wieder auf’s Neue dankbar. Und unter den heurigen Vorzeichen ganz besonders. Mein Versprechen an euch: 13 Minuten Zeit nehmen, um mit „The Weeknd“ wild zu tanzen…und die Welt ist wieder in Ordnung! Zumindest für…
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![Tiny Breaks Kathi Gormasz]()
Eat Pray Love – Revisited.
Zugegeben, ich hab weder das Buch gelesen. Noch den Film gesehen. Aber nachdem ich zwei Stunden andächtig ihrem Gespräch mit Tim Ferriss gelauscht hab, bin ich nun auch stolzes Mitglied im Liz Gilbert Fanclub! Zutiefst berührt war ich von Ms. Gilberts warmherzigen und klugen Worten zu Tod und Trauer, Inspiration und Intuition, harten Neins und…
